XMのスプレッド一覧｜広すぎて勝てない？平均と広がる時間帯を検証

XM（エックスエム）のスプレッドは、ドル円でスタンダード口座が平均2.6pips、KIWAMI極口座が1.4pips、ゼロ口座が0.3pips＋往復10ドルの手数料です。手数料まで入れた取引コストは、KIWAMI極口座がいちばん安くなります。

ただし毎朝6時〜7時半（日本時間。冬時間は7時〜8時半）は、どの口座も10pips前後まで広がります。「広すぎて勝てない」と感じる場面は、スタンダード口座での短い売買か、この時間帯の取引に集まっています。

上の段はふだんの時間帯（8時〜翌5時台）の平均、下の段は1ロットを売買したときの往復コストです。XM公式Labo が公開している2026年9月7日〜10月5日のスプレッドを集計しました。

この記事では、全銘柄のスプレッド、1ロットのコスト、他社との比較、広がる時間帯、確認方法の順に解説します。

XMの口座をまだ持っていない方は、下のボタンから口座開設のページへ進めます。

XMのスプレッドは口座タイプで決まる

XMのスプレッドは、4つの口座タイプのどれを使うかで決まります。スタンダード口座とマイクロ口座は広め、KIWAMI極口座は狭め、ゼロ口座はごく狭い代わりに取引手数料がかかります。

スプレッドは売値と買値の差で、取引のたびにかかる

スプレッドは、同じ瞬間の売値（Bid）と買値（Ask）の差です。買った直後に売ると、この差のぶんだけ損になります。口座から別に引かれる手数料ではなく、価格の差として取引のたびにかかります。

FXでは pips という単位で表します。ドル円は1pips＝0.01円で、売値158.050円・買値158.076円ならスプレッドは2.6pipsです。

口座タイプ別のスプレッドと手数料

スタンダード口座とマイクロ口座は、入金ボーナスが付く代わりにスプレッドが広い口座です。KIWAMI極口座は入金ボーナスが無い代わりに、スプレッドが約半分です。

ゼロ口座の手数料は、取引額10万ドル（1ロット）ごとに往復10ドルです。実際に引かれるのは銘柄の左側の通貨で、ユーロドルは10ユーロ、ポンド円は10ポンドになります。

4つの口座の条件を並べた比較は、次の記事にまとめています。

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変動制なので、同じ口座でも時間帯で動く

XMは4口座とも変動スプレッドで、固定スプレッドの口座はありません。相場の動きと取引量に合わせて、スプレッドは1日の中で広がったり縮んだりします。

ドル円はふだん2.6pips前後で安定していて、朝6時台だけ10pipsを超えます。時間帯ごとの数字はスプレッドが広がる時間帯の章にまとめました。

公式の「最小1ピップ・0.6ピップス」は、どの通貨ペアの値でもない

公式の口座紹介ページは、最小スプレッドをスタンダード口座とマイクロ口座が1ピップ、KIWAMI極口座が0.6ピップス、ゼロ口座が0ピップスと案内しています。一方、公式サイトの銘柄一覧に載っているFX55ペアの最小値は次のとおりです。

口座を選ぶときは、紹介ページの数字ではなく、自分が取引する銘柄の最小値と平均を見てください。

マイクロ口座のスプレッドも、スタンダード口座と同じではありません。55ペアのうち13ペアは、マイクロ口座のほうが0.2〜1.5pips広く設定されています（ポンド円は2.6と3.0、豪ドル米ドルは2.1と2.3）。

XMのスプレッド一覧｜口座別の最小と1か月の平均

XMで取引できる銘柄のスプレッドを、種類ごとにまとめました。「最小」は公式サイトの銘柄一覧に載っている値、「平均」はXM公式Labo が公開している過去1か月の平均です。平均には、朝の広がる時間帯も含みます。

リアルタイムの値は、XM公式Labo の「スプレッド一覧」で口座タイプごとに見られます。

FX通貨ペアのスプレッド一覧（55ペア）

セルの数字は「最小／1か月の平均」で、単位はpipsです。ゼロ口座の2行目は、手数料をpipsに直して足した平均です。まずメジャー通貨ペアの7つです。

クロス円の7ペアです。

そのほかのクロス通貨15ペアです。

ゴールド・シルバーなど貴金属のスプレッド

ゴールド（GOLD）の1pipsは0.1ドルです。スタンダード口座の平均5.5pipsは、1オンスあたり0.55ドルの差にあたります。セルの数字は「最小／1か月の平均」です。

ゼロ口座は、このほかに取引手数料がかかります（ゴールドは1ロットで往復約41ドル）。土日も取引できる GOLD24-7 は、平日の GOLD の約3倍のスプレッドです。先物の PLAT（プラチナ）は4.5、PALL（パラジウム）は10.01で、全口座共通です。

日経225・ダウなど株価指数のスプレッド

株価指数は、現物（銘柄名の末尾が Cash）と先物があります。現物はKIWAMI極口座だけが狭く、スタンダード・マイクロ・ゼロの3口座は同じ値です。ゼロ口座でも手数料はかかりません。単位は各指数の価格で、日経225なら円、ダウ平均ならドルです。

現物の株価指数は、1か月の平均も最小とほぼ同じです。日経225の平均は8.2円、KIWAMI極口座は6.2円でした。

日経225の取引時間・スワップ・現物と先物の選び方は、XMの日経225の記事で解説しています。

ビットコインなど仮想通貨のスプレッド

仮想通貨（暗号資産CFD）は60銘柄あり、スタンダード・マイクロ・KIWAMI極の3口座で取引できます。ゼロ口座では取引できません。単位は価格で、BTCUSD なら米ドルです。

ビットコインは時間帯による差がほとんどありません。過去1か月のあいだ、スタンダード口座は40〜42.5ドル、KIWAMI極口座は15〜18.4ドルでした。

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原油・天然ガスとコモディティのスプレッド

原油と天然ガスの現物も、KIWAMI極口座だけが狭くなります。先物とコモディティ（穀物・コーヒーなど）は全口座共通です。

株式CFDとテーマ型指数のスプレッド

株式CFDは1,369銘柄あり、スプレッドは全口座共通です。MT5の口座でだけ取引できます。公式サイトの一覧で先頭に並ぶ10銘柄は次のとおりです。

ほかの銘柄は、公式サイトの「株式デリバティブ」ページか、XM公式Labo の「スプレッド一覧」で銘柄名を検索すると確認できます。

テーマ型指数は13銘柄で、スタンダード口座とKIWAMI極口座でだけ取引できます。

スプレッドは1ロットいくら？口座別の実質コスト

スプレッドを円に直すと、口座タイプの差がはっきりします。ドル円を1ロット（10万通貨）売買したときの往復コストは、スタンダード口座が2,600円、KIWAMI極口座が1,400円、ゼロ口座が手数料込みで約1,880円です。

pipsを円に直す｜1pipsの金額は銘柄で決まる

コストは「スプレッド（pips）× 1pipsの金額 × ロット数」で出せます。0.1ロットなら10分の1、マイクロ口座の1ロット（1,000通貨）なら100分の1です。

1pipsの金額は、XM公式のオールインワンFX計算ツールでも計算できます。通貨ペア・口座タイプ・ロット数を選ぶと、ピップ値と必要証拠金が出ます。

計算ツールは、口座が無くても使えます。XMの計算ツールを開く

主要8銘柄とビットコインの1ロット往復コスト

ふだんの時間帯（8時〜翌5時台）の平均スプレッドで計算しました。換算は1ドル158円、1ユーロ176.8円、1ポンド208.7円です。

ゼロ口座は、スプレッドだけなら最も狭い口座です。ただ手数料を足すと、ほとんどの銘柄でKIWAMI極口座より高くなります。ゴールドは手数料が往復約41ドルかかり、スタンダード口座とほぼ同じコストです。

ゼロ口座がKIWAMI極口座より安いのは55ペア中8ペア

XM公式Labo の「スプレッド比較表」は、ゼロ口座の手数料をpipsに直して足した値も出しています。過去1か月の平均で比べると、手数料込みのゼロ口座がKIWAMI極口座より狭かったのは、55ペアのうち次の8ペアだけでした。

差がはっきり出るのは、ユーロポンド（0.5pips）とNZドル円（0.4pips）くらいです。ドル円（1.8と2.3）、ユーロドル（1.3と1.6）、ポンドドル（1.8と2.8）は、どれもKIWAMI極口座のほうが安くなりました。

KIWAMI極口座の条件と、ボーナスが付かないなどの注意点は、次の記事で解説しています。

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XMポイントを入れても、実質コストはほとんど変わらない

XMポイント（XMP）は、取引のたびに貯まるポイントです。スタンダード口座でドル円を1ロット取引すると、ステータスに応じて0.62〜1.95XMPが貯まります。ボーナスに換えるなら1XMP＝1ドルで、1ロットあたり約100〜310円ぶんです。

ただしボーナスは出金できません。出金できる残高に換える場合は15XMP＝1ドルで、1ロットあたり約20円までです。KIWAMI極口座は貯まる量が約半分で、交換先は出金できる残高だけです。スプレッドの差を埋めるほどの金額にはなりません。

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XMのスプレッドは広すぎて勝てない？他社と比べた結果

XMのスタンダード口座が他社の標準口座より広いのは事実です。Vantage・AXIORY・Exness・Axi・ThreeTraderの5社と比べました。ドル円とユーロドルは6社で最も広く、ゴールドはAXIORYの次に広い結果です。

ただしKIWAMI極口座に替えると、ドル円とユーロドルはVantage・AXIORY・HFMの標準口座より狭くなります。Exness・Axi・ThreeTraderにはまだ届きませんが、「広すぎる」のはスタンダード口座の話で、XM全体の話ではありません。

ドル円・ユーロドル・ゴールドの他社比較

XM・Vantage・AXIORY・Axiの4社は、公式サイトが配信しているスプレッドを同じ時間に記録しました。記録したのは2026年10月5日の東京時間（日本時間の14時40分〜15時40分）の1時間で、表の数値はその中央値です。

Exnessは公式サイトが公開している平均スプレッド、ThreeTraderは公式メディアが公開している平均スプレッドです。HFMは公式サイトの銘柄ページに載っている最小値です。

手数料がかからない口座どうしの比較です。ドル円とユーロドルの単位はpips、ゴールドは1オンスあたりのドルです。ThreeTraderのゴールドは、公式の表に単位の説明が無いため載せていません。

この1時間のXMは、1か月の平均より狭い値でした。スタンダード口座は2.6→2.3pips、KIWAMI極口座は1.4→1.2pips、ゼロ口座は0.3→0.0pipsです。他社と条件をそろえるため、表には同じ1時間の値を載せています。

HFMだけは最小値なので、実際の平均はこれより広くなります。XMも公式サイトの最小値で並べると、スタンダード口座はドル円2.0pips・ユーロドル1.6pips・ゴールド0.40ドルです。どれもHFMのプレミアム口座より少し広い水準でした。

次に、各社のコストの低い口座を、ドル円1ロットの往復コストの安い順に並べます。

スプレッドの単位はpipsで、1ドル158円で換算しています。VantageのRAW ECN口座は公式サイトの公表値、ExnessとThreeTraderは公式の平均スプレッド、HFMは最小値です。

XMのKIWAMI極口座は1,200円でした。VantageのRAW ECN口座（1,340円）やAXIORYのナノ／テラ口座（1,550円）より安くなります。Exnessのプロ口座（700円）やAxiのプロ口座（710円）には届きません。XMのゼロ口座は、手数料が往復10ドルと他社の4〜6ドルより高く、このなかで最も高くなりました。

VantageとAXIORYのスプレッドは、Vantageの手数料とスプレッドの記事と、次の記事で口座別に解説しています。

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スタンダード口座が広いのは、ボーナスが付く口座だから

XMの4つの口座のうち、入金ボーナス（100%で最大500ドル、20%で最大10,000ドル）が付くのはスタンダード口座とマイクロ口座だけです。KIWAMI極口座とゼロ口座には付きません。同じXMの中で、ボーナスが付く口座は広く、付かない口座は狭い、という作りになっています。

スタンダード口座の条件と、ボーナスを含めた損得は、XMのスタンダード口座の解説にまとめています。

ボーナスでスプレッドは縮まるのか

入金ボーナスと口座開設ボーナスは、証拠金を増やすためのものです。スプレッドそのものは変わらず、払ったコストが現金で戻ることもありません。

XMポイントをボーナスに換えると、スタンダード口座ではドル円1ロットあたり約100〜310円ぶんが戻ります。スプレッドの2,600円に対して4〜12%ほどで、KIWAMI極口座との差（1,200円）は埋まりません。

「勝てない」かどうかは、狙う値幅で決まる

スプレッドの重さは、1回の取引で狙う値幅によって変わります。5pipsを狙う取引では、スタンダード口座の2.6pipsは値幅の52%にあたります。100pipsを狙う取引なら2.6%です。

数pipsを積み重ねる売買をスタンダード口座でするなら、広すぎると感じて当然です。XMは全口座でスキャルピングを認めているので、短い売買はKIWAMI極口座に分けるのが現実的です。

口座開設のときに口座タイプを選べます。すでにXMの口座を持っている方は、会員ページから追加口座としてKIWAMI極口座を作れます。

XMのスプレッドが広がる時間帯｜朝6時〜7時半が最も広い

XMのスプレッドが大きく広がるのは、1日のうち朝6時〜7時半（日本時間・夏時間）だけです。ドル円のスタンダード口座は、ふだんの2.6pipsが6時ちょうどに15pips前後まで広がり、7時半ごろに元の水準へ戻ります。

時間帯別の平均スプレッド（ドル円・ユーロドル・ポンド円）

XM公式Labo が公開している30分ごとのスプレッドを、2026年9月7日〜10月5日の約20営業日ぶん集計しました。スタンダード口座の平均で、単位はpipsです。

8時を過ぎると、東京・ロンドン・ニューヨークのどの時間帯でもほとんど変わりません。「ロンドンとニューヨークが重なる時間は狭い」とよく言われますが、ドル円の差は0.1pipsでした。

XM公式Labo の特集記事は、朝4時から9時ごろまでを広がりやすい時間帯として案内しています。同じLabo のデータを集計すると、4〜5時台と8時台はふだんとほぼ同じで、広いのは6時〜7時半に集中していました。

6時から8時までの30分ごとの動き

ドル円の平均で、単位はpipsです。6時ちょうどが最も広く、30分ごとに縮んでいきます。1か月の最大は22.1pipsで、1ロットなら往復22,100円のコストにあたります。

月曜の朝だけが特別に広いわけではありません。6時台の平均は、月曜14.4、火曜11.2、水曜12.9、木曜12.2、金曜13.3pipsでした。

朝6時台はKIWAMI極口座・ゼロ口座でも10pipsを超える

朝6時台は、3つの口座とも約10pipsずつ上乗せされます。全体が12pips前後になるので、口座タイプによる差はほとんど意味がなくなります。

スプレッドの狭さでKIWAMI極口座やゼロ口座を選んだ人も、この時間帯の新規注文は避けたほうが安全です。

ゴールド・日経225・原油が広がる時間

ゴールド（GOLD）は、毎朝5時59分〜7時が取引休止です。再開直後の7時台は、スタンダード口座の平均が8.1pips（ふだんは5.4pips）まで広がります。

日経225（JP225Cash）は、7〜8時台に50円前後まで広がる日があります。それ以外の時間は8円（KIWAMI極口座は6円）でほぼ一定です。原油（OILCash）は、2〜5時台に0.15ドルまで広がる日がありました。

経済指標の発表と年末年始

XMの公式ヘルプセンターは、スプレッドが広がる場面として、重要なニュースの発表時、政情不安、週末や取引終了間際の流動性が低い時間帯を挙げています。

2026年10月2日の米雇用統計（21時30分）では、ドル円のスタンダード口座が発表の1分前から広がり、2.4pipsから3.4pipsになって3分ほどで戻りました。1分ごとの記録なので、発表の瞬間はこれより広がっていた可能性があります。それでも、朝6時台の広がり方のほうがずっと大きくなります。

クリスマスと年末年始は、取引時間が短くなり、取引量が減って広がりやすくなります。休日の取引時間は、毎年XM公式Labo の新着情報に載ります。

冬時間は1時間後ろにずれる

ここまでの時刻は夏時間（サマータイム）のものです。冬時間に切り替わると1時間ずつ後ろにずれ、広がる時間帯は朝7時〜8時半になります。

夏時間が終わるのは、欧州が10月の最終日曜日（2026年は10月25日）、米国が11月の第1日曜日（11月1日）です。切り替わりの前後は、XM公式Labo の「取引時間・ロールオーバー」に出る現在の適用時間と、スプレッド一覧を見てから取引してください。

スプレッドを抑える4つの方法

XMでスプレッドを抑える方法は4つあります。効果が大きいのは、口座をKIWAMI極口座にすることと、朝6時〜7時半を避けることの2つです。

KIWAMI極口座を追加する

ドル円の平均スプレッドは、スタンダード口座の2.6pipsに対して、KIWAMI極口座は1.4pipsです。1ロットあたり1,200円の差で、月に50ロット取引する人なら月6万円の差になります。

口座タイプはあとから変更できないので、KIWAMI極口座を追加口座として作ります。入金ボーナスは付きません。ボーナスの付いたスタンダード口座から資金を移すと、移した割合だけボーナスが消える点に注意してください。

追加口座は、XMの会員ページ（XMTradingポータル）のホームにある「＋」ボタンから作れます。

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朝6時〜7時半と、指標発表の直後を避ける

いちばん手軽なのは、朝6時〜7時半（冬時間は7時〜8時半）に新規注文を出さないことです。成行注文だけでなく、この時間帯に約定する指値・逆指値も、広がったスプレッドで約定します。

経済指標の日程は、XMの公式サイトにある経済カレンダーで確認できます。

狙う値幅を広げる

スプレッドは、1回の取引につき1回だけかかります。20pipsを狙う取引なら、スタンダード口座でも値幅の13%です。数pipsを狙う売買を減らし、狙う値幅を広げるほど、スプレッドの重さは小さくなります。

ポジションを翌日に持ち越す場合は、スワップポイントもコストに入ります。KIWAMI極口座は、特定の銘柄でスワップがかかりません。対象の銘柄はKIWAMI極口座の解説で確認できます。

XMポイントをボーナスに換える

スタンダード口座とマイクロ口座では、貯まったXMポイントを1XMP＝1ドルのボーナスに換えられます。ドル円1ロットあたり約100〜310円ぶんで、証拠金の足しになります。効果は上の3つより小さいので、補助として使ってください。

口座開設ボーナスとデモ口座で、入金せずにスプレッドを確かめる

XMに登録すると最初に作られるスタンダード口座には、口座開設ボーナス13,000円が付きます。入金しなくても、実際の口座でスプレッドを確かめられます。受け取りの条件は次の記事にまとめています。

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デモ口座は、スタンダード・KIWAMI極・ゼロの3タイプで作れます。同じ時刻に3つの口座のスプレッドを並べて見比べられます。

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XMのリアルタイムのスプレッドを確認する方法

取引する直前のスプレッドは、取引ツールの画面で確認できます。XMのアプリはpips、MT4とMT5はポイント（pipsの10分の1）で表示されるので、単位に注意してください。

スマホで確認する（XMTD TraderProアプリ・MT4/MT5アプリ）

XMの公式アプリ「XMTD TraderPro」は、次の3ステップで確認できます。

STEP

アプリを開いて「トレード」をタップする

画面の下に並ぶメニューの中央にあります。

STEP

スプレッドを見たい銘柄を選ぶ

画面上部の銘柄名をタップすると、銘柄の一覧が開きます。

STEP

「売り」と「買い」の間の数字を見る

下の画面では「2.5」がスプレッドです。アプリの表示はpips単位です。

アプリはXMの公式サイトからインストールできます。使い方はXMTD TraderProの使い方で解説しています。

MT4アプリは、気配値の画面を「詳細モード」に切り替えると、銘柄名の下に「スプレッド：24」のように出ます。MT5アプリは、気配値の画面を詳細表示に切り替えると、時刻の横に数字が出ます。

どちらもポイント単位です。ドル円で「24」と出ていれば、2.4pipsです。

MT4・MT5にログインできないときは、XMにログインできない原因と対処法を確認してください。

PCで確認する（MT4・MT5）

PC版は、気配値表示にスプレッドの列を足します。

1. MT5は、気配値表示の上で右クリックして「表示列」を選び、「スプレッド」をクリックする
2. MT4は、気配値表示の上で右クリックして「スプレッド」をクリックする
3. 銘柄ごとにスプレッドがポイントで表示される（10で割るとpips）

MT4・MT5をまだ入れていない方は、下のボタンから公式サイトのダウンロードページへ進めます。

口座がなくても見られる公式Labo の「スプレッド一覧」と「スプレッド比較表」

XM公式Labo は、ログインなしで全銘柄のスプレッドを公開しています。「スプレッド一覧」は現在値と直近6時間の最小・平均・最大、「スプレッド比較表」は4つの口座タイプを並べて、過去1時間〜1か月の平均を見られます。

MT4とMT5でスプレッドに違いはありません。違うのは取引できる銘柄で、株式CFD・原油の現物・GOLD24-7 などはMT5の口座でだけ取引できます。

スプレッドで損をしないための注意点

スプレッドは、コストとしてだけでなく、決済される価格にも関わります。広がる時間帯にポジションを持っている人が知っておきたい点をまとめます。

スプレッドが広がると、逆指値とロスカットにかかりやすい

チャートは売値（Bid）で描かれています。買いポジションは売値で、売りポジションは買値（Ask）で決済されます。スプレッドが広がると買値だけが上に離れるので、売りポジションは、チャートが届いていなくても逆指値にかかります。

ドル円を158.000円で売り、158.100円に逆指値を置いた例で考えます。ふだん（スプレッド2.6pips）は、チャートが158.074円まで上がると約定します。朝6時台にスプレッドが15pipsまで広がると、チャートが157.950円でも買値は158.100円に届きます。

含み損も同じ価格で計算されるので、証拠金維持率も下がります。XMは証拠金維持率50%でマージンコール、20%でロスカットです。MT4・MT5とXMのアプリは、チャートに買値の線（Askライン）を出せます。出しておくと、広がり具合が目で分かります。

ゼロ口座は手数料込みで比べる

ゼロ口座のスプレッドは、取引ツールの画面には手数料抜きで表示されます。ドル円なら約1.6pips、ゴールドなら約4.1pipsぶんの手数料が別にかかります。

MT4は注文のときに往復分がまとめて引かれ、MT5は注文と決済のときに半分ずつ引かれます。

週末をまたぐポジションと月曜の朝

FXは土曜の5時58分に取引が終わり、月曜の6時2分に再開します（夏時間）。再開直後は、ふだんの朝6時台と同じようにスプレッドが広がります。

週末に大きなニュースがあると、価格が離れて始まることもあります。そのとき逆指値は、指定した価格と違う価格で約定する場合があります。週末をまたぐポジションは、ロットを落とすか、決済しておくと安全です。

XMのスプレッドに関するよくある質問

まとめ｜XMのスプレッドは口座と時間帯で半分近くまで下げられる

• ドル円の平均は、スタンダード口座2.6pips、KIWAMI極口座1.4pips、ゼロ口座0.3pips＋往復10ドルの手数料
• 1ロットの往復コストは2,600円・1,400円・約1,880円。手数料込みで最も安いのはKIWAMI極口座
• 他社の標準口座と比べると、スタンダード口座はドル円・ユーロドルで6社中最も広い。KIWAMI極口座ならVantage・AXIORYの標準口座より狭い
• 広がるのは朝6時〜7時半（冬時間は7時〜8時半）。どの口座も10pips前後になる
• 8時以降は、東京・ロンドン・ニューヨークのどの時間帯でもほぼ同じ
• 短い売買はKIWAMI極口座に分け、朝の時間帯の新規注文を避ける

口座タイプの選び方と、KIWAMI極口座の条件は、次の記事で解説しています。XMのほかの記事はXMの記事一覧から探せます。

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